Laden evenementen

« Alle evenementen

Fundamentals Wim Hof Weekend

14 maart - 15 maart

€529

Minder stress, meer rust en een superfocus! In dit weekend zijn wederom te gast in Noordwijk aan Zee, bij hotel De Baak Seaside. Dit weekend nemen we uitgebreid de tijd om jou de wetenschappelijk onderbouwde praktische vaardigheden en theorie van de Wim Hof Methode bij te brengen. Hierbij staan zelfbewustzijn, kracht en macht over het eigen lichaam voorop. Door middel van het aanleren van ademtechnieken, koude training en een juiste mindset boosten we je fysieke en mentale gezondheid. Dit weekend is voor jong (vanaf 17 jaar) en oud geschikt, zowel voor beginners als gevorderden. Er is geen ervaring nodig met koud douchen of ademtechnieken/meditatie.

Wat geeft dit weekend jou? Tools:

  • om stress te verminderen,
  • om oude emoties los te kunnen laten
  • om beter te bestand te zijn tegen bacteriën en virussen
  • om meer energie te krijgen,
  • om echte rust te krijgen in je hoofd
  • om beter te slapen
  • om depressies te verlagen
  • om pijn, angst en paniek uit te schakelen
  • om te herstellen na een sportprestatie
  • om betere sportprestaties neer te zetten.
  • om je hormonen weer in balans te krijgen.

Uit voorzorg adviseren we vrouwen die zwanger zijn en epilepsie patiënten niet mee te doen. Heb je hart/ en-of vaatziektes of een ander serieuze aandoening check dan eerst even bij je behandelend arts/huisarts of je kan deelnemen. Twijfel je nog, laat je dan overtuigen door de vele prachtige recensies van iedereen die deze methode al ervaren heeft.

Programma
Dag 1.*

09:30 – 10:00u Ontvangst met koffie en thee
10:00 – 10.30u Introductie en kennismaking
10.30 – 12.00u 1e deel theorie ademtechniek en koude training
12:00 – 13.00u Lunch
14.30 – 16.30u Ademen en aansluitend dippen in de Zee
16:30 – 18.00u Warme douche, verder vrije tijd tot het diner
18.00 – diner, de avond is daarna vrij te besteden
Dag 2.*
08.00 – 09.30u Ademen en dippen in zee
09:30 – 11.00u Douchen, ontbijt en uitchecken
11:00 – 12.30u 2e deel theorie adem/ en koude training
12:30 – 13.30u Lunch
14.00 – 15.00u Strandwandeling
15.00 – 16.00u IJsbad
16.00 – omkleden en afsluiting
*Afhankelijk van de weersomstandigheden en de wensen en doelstellingen van de groep kan van het bovenstaande programma worden afgeweken.

Inbegrepen:
Het bovenstaande programma
Lunch en Diner op zaterdag, Ontbijt en Lunch op zondag
**Overnachting in het Hotel, je hebt een 2 p.p. kamer voor jou alleen, wil je met 2 personen op 1 kamer geef dit dan even aan. Onbeperkt koffie, thee, water en gezonde versnapering op beide dagen, een parkeerkaart voor het hele weekend.
** Er is een mogelijkheid om ook de vrijdagnacht voordelig bij te boeken, zelf te regelen bij het hotel onder vermelding van deelname aan het Fundamentals Wim Hof Weekend

Tickets

The numbers below include tickets for this event already in your cart. Clicking "Get Tickets" will allow you to edit any existing attendee information as well as change ticket quantities.
Fundamentals Wim Hof weekend
529.00
19 available

Gegevens

Begin:
14 maart
Einde:
15 maart
Kosten:
€529
Evenement Categorie:

Organisator

Ice Cube Events
Telefoon:
06 - 23 01 31 34
E-mail:
info@icecubeevents.nl
Website:
https://icecubeevents.nl

Locatie

De Baak ‘Seaside’
Koningin Astrid boulevard 23
Noordwijk, 2202 BJ Nederland
+ Google Maps