In de advanced workshop gaan we verder met jouw kennis en kunde van de Wim Hof methode, we gaan wat verder in op de wetenschappelijk onderbouwde theorie en gaan een stap verder met de volgende oefeningen: - Power breathing and meditation, een nog krachtigere manier van ademhalen dan de gewone Wim Hof ademhaling - Brown fat activation exercise, met deze oefening leer je controle te krijgen over het activeren van je bruine vet - Advanced physical exercises, verwarm jezelf na…

In deze workshop leren we jou de praktische basisvaardigheden van de Wim Hof Methode.

Deze workshop gaat over effectief ademen.

In deze workshop leren we jou de praktische basisvaardigheden van de Wim Hof Methode.

Reis met ons mee op deze winterexpeditie naar de besneeuwde bergen van Polen, 5 dagen lang zullen wij ons bezig houden met het verkennen en verleggen van onze comfort zone in een magische omgeving.

In deze workshop leren we jou de praktische basisvaardigheden van de Wim Hof Methode.

Deze workshop gaat over effectief ademen.